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Der JoJo-Effekt hat Hochsaison

Das kollektive Frühjahrsfastens ist schon ein paar Wochen vorbei. Viele haben ein paar Kilos abgenommen, konnten sich aber nur kurze Zeit darüber freuen. Denn rechtzeitig zur Badesaison sitzt der Speck wieder auf den Hüften. ‚Same procedure as every year’ oder kollektives Zunehmen verursacht durch den Jojo-Effekt. Die einzige Möglichkeit diesen Teufelskreis zu durchbrechen ist eine Umstellung der Essgewohnheiten

 

Der Weg zum Erfolg – schon beim Abnehmen auf den schlanken Geschmack kommen

 

Mein neues Buch „Vegan Fasten und schlank bleiben“ zeigt den Weg zum dauerhaften Wunschgewicht. Als erstes steht Vegan Fasten auf dem Programm. Damit nimmt man in einer Woche schnell 2-4 Kilos ab und speist dabei hervorragend. Das weckt schon beim Abnehmen den Appetit auf ein gesundes schlankes Essen und die Umstellung der Essgewohnheiten fällt leicht  – das berichten auch alle zufriedenen Leserinnen. Zu verdanken ist dies der bewussten Auswahl pflanzlicher Lebensmittel. Beim Vegan Fasten sind die säurebildenden Lebensmittel gestrichen. Mit den basischen pflanzlichen Lebensmitteln (Gemüse, Kräutern, Kartoffeln, Früchten und Beeren) wird jedoch richtig gut gekocht und die Portionen sind sättigend. Ein Essen mit nachhaltiger Wirkung: man fühlt sich fit und die empfindlichen Geschmacksnerven finden Gefallen am natürlichen Aroma frisch zubereiteter Speisen – und wollen mehr davon auch nach dem Vegan Fasten. So erreicht man die Umstellung der Essgewohnheiten durch puren Genuss.

 

 

 

Die Bikinifigur für immer sichern

Damit das angenehme Körpergefühl und das Wunschgewicht zum Dauerzustand werden habe ich  auch vegane Rezepte für die Zeit nach dem Fasten entwickelt. Denn mit einem vollwertigen, pflanzlichen Essen ist es leicht, das Gewicht zu halten oder weiter abzunehmen, das zeigen auch große Studien

In meinem neuen Buch „Vegan Fasten und schlank bleiben“  gibt es erprobte Rezepte für Smoothies, Aufbauendes zum Frühstück, Snacks, Suppen, raffinierte Gemüse-, Pasta- und Getreidegerichte, Herzhaftes mit Linsen und Bohnen dazu natürlich fruchtig Süßes. Gekocht wird nur mit natürlichen Zutaten.

Diese neuen Leibspeisen schmecken auch Menschen, die nicht ausschließlich vegan essen wollen und damit vom „für-immer-schlank-Effekt“ profitieren.

 

Aus dem Inhalt:

• Das neue 14-Tage-Abnehmprogramm
• Für immer schlank bleiben – vegane Rezepte gegen den Jojo-Effekt
• Genuss ohne Reue mit 140 fantasievollen basische Rezepte
• Vom Frühstück bis zum Abendessen, genießen und Gewicht halten
• Fruchtig Süßes ohne Zucker
• Für Berufstätige – leckere Speisen zum Mitnehmen ins Büro
• leicht zubereitet, auch für wenig geübte Köche

 

 

 

Elisabeth Fischer: Vegan Fasten und schlank bleiben

Das neue 14-Tage-Abnehmprogramm. Mit 140 Basenrezepten

156 Seiten, durchgehend farbig, Hardcover

ISBN: 978-3-7088-0647-1

Preis: 19,99 EUR (inkl. 10% MwSt.)

Durchschnittliche Kundenbewertung meines Buches :

 

Vegan Fasten nach Elisabeth Fischer“ hat sich in kurzer Zeit zu einem bewährten Abnehmprogramm entwickelt. Im Internet werden dazu Erfahrungen ausgetauscht und es haben sich bereits „Vegan Fasten“ Gruppen auf Facebook und Blogs gebildet.

Zu meinem neuen Buch „ Vegan Fasten und schlank bleiben“  haben mich Leserinnen inspiriert, die beim Fasten Appetit auf eine Ernährungsumstellung bekommen haben.

Belegexemplare und  Interviewtermine unter office@elisabeth-fischer. com oder

Tel.: +43 676 602 9167

Pressematerial zum Download

 

 

Elisabeth Fischer:

Autorin von mehr als 40 Kochbüchern und Ernährungsratgebern, ist eine Pionierin der vegetarischen und veganen Küche.

Ihre Spezialität sind einfach zubereitete Rezepte, die Genuss und Gesundheit harmonisch verbinden.

 

 

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