Bücher

Mein neues Buch 2018 – Basenfasten im Glas

Das einfachste Basenfasten der Welt – 5 Zutaten, wenige Minuten und schon wird das frisch zubereitete Essen ins Glas […]

Alkoholfreie Drinks – Die perfekten Begleiter von Frühstück bis Dinner

Das neue Buch , gemeinsam mit der Sensorikspezialistin Eva Derndorfer

100 spannende Alternativen zu Wein, Bier & Co
Vielfältig […]

Vegan 5:2 – das neue Buch ist da !

Vegan 5:2:    5 Tage vegan genießen, 2 Tage vegan fasten

Gesund abnehmen ohne Verzicht

Zwei Erfolgskonzepte in einem Buch vereint: […]

VEGAN FASTEN UND SCHLANK BLEIBEN

Erscheint gerade rechtzeitig nach den Feiertagen:

Das Erfolgskonzept wird erweitert. Satt werden, abnehmen, wohlfühlen – diese Erfahrung haben viele mit […]

Soja, 120 vegane und vegetarische Rezepte

Mit Tofu, Miso, Tempeh, Sojamilch, Sojajoghurt und Sojacreme kann man hervorragend kochen. In diesem Buch steckt die Erfahrung von […]

Heilsames Basenfasten für Berufstätige

Gut essen, satt werden, abnehmen, wohlfühlen – 120 neue vegane Rezepte

Es reicht – nach den Feiertagen ist jetzt die […]

Heilsames Basenfasten

Genießen, entschlacken und schlank werden. Mit 120 Rezepten

Der Weg aus der  Übersäuerungsfalle. Dieses Essen entlastet, steigert das Wohlbefinden durch […]

Die schlanke Küche: So gut schmeckt das Wunschgewicht

Schlanke Küche für Feinschmecker, das ist keine Diät. Dieses ausgewogene Essen rettet aber den hart erkämpften Diäterfolg, indem es den gefürchteten Jo Jo Effekt, verursacht durch den Rückfall in die alten, fetten Ernährungsgewohnheiten verhindert. iese Gerichte halten schlank, lassen aber auch langfristig und dauerhaft den Zeiger auf der Waage sinken – ohne Diäthalten und mit viel Genuss. Ernährungswissenschaftler sind sich darin einig, daß bleibende Schlankheit nur so erreicht werden kann. Auch Diätgeschädigte und notorische Abnehmverweigerer profitieren von dieser leichten Küche – mit der zudem ein ziemliches Konfliktpotential beseitigt wird: In Partnerschaften herrschen oft unterschiedliche Vorstellungen – auch was das Essen betrifft. (Meist) die Frau steht auf leichte Küche - auch im Hinblick auf seine Gesundheit. Der Mann beharrt auf die fetten Speisen, wobei er oft selbst das schwergewichtigste Argument dafür ist. Mit der schlanken Küche für Feinschmecker ist beiden geholfen – Frau bleibt auch nach der Diät schlank und Mr. Aber-Ich-Will-Auf-Nichts-Verzichten merkt vor lauter Wohlgeschmack gar nicht, daß es plötzlich leichter zugeht auf den Tellern, denn auch einen sinkenden Cholesterinspiegel spürt man nicht. Der Aha-Effekt kommt erst, wenn der Hosenbund locker sitzt.

Soja – der leichte Genuss

Kleine Bohne, große Wirkung! Dieses Buch eröffnet neue Perspektiven für bewusste Feinschmecker mit Appetit auf Gesundheit. Elisabeth Fischer, renommierte […]

Gesunde Ernährung für Babys und Kleinkinder

Wir werden als Feinschmecker geboren – im wahrsten Sinn des Wortes.

Die Geschmacksnerven von Babys und Kleinkindern sind äußerst empfindlich, […]