Dauerhaft schlank

Mein neues Buch 2018 – Basenfasten im Glas

Das einfachste Basenfasten der Welt – 5 Zutaten, wenige Minuten und schon wird das frisch zubereitete Essen ins Glas […]

VEGAN FASTEN UND SCHLANK BLEIBEN

Erscheint gerade rechtzeitig nach den Feiertagen:

Das Erfolgskonzept wird erweitert. Satt werden, abnehmen, wohlfühlen – diese Erfahrung haben viele mit […]

"VEGAN FASTEN" – das 14-Tage-Abnehmprogramm mit 120 genussvollen Basenrezepten

Buchpräsentation

am 14. Januar  2014 um 19 Uhr stelle ich bei THALIA / Landstraßer Hauptstraße 2a/2b in 1030 […]

Heilsames Basenfasten für Berufstätige

Gut essen, satt werden, abnehmen, wohlfühlen – 120 neue vegane Rezepte

Es reicht – nach den Feiertagen ist jetzt die […]

Heilsames Basenfasten

Genießen, entschlacken und schlank werden. Mit 120 Rezepten

Der Weg aus der  Übersäuerungsfalle. Dieses Essen entlastet, steigert das Wohlbefinden durch […]

Die schlanke Küche: So gut schmeckt das Wunschgewicht

Schlanke Küche für Feinschmecker, das ist keine Diät. Dieses ausgewogene Essen rettet aber den hart erkämpften Diäterfolg, indem es den gefürchteten Jo Jo Effekt, verursacht durch den Rückfall in die alten, fetten Ernährungsgewohnheiten verhindert. iese Gerichte halten schlank, lassen aber auch langfristig und dauerhaft den Zeiger auf der Waage sinken – ohne Diäthalten und mit viel Genuss. Ernährungswissenschaftler sind sich darin einig, daß bleibende Schlankheit nur so erreicht werden kann. Auch Diätgeschädigte und notorische Abnehmverweigerer profitieren von dieser leichten Küche – mit der zudem ein ziemliches Konfliktpotential beseitigt wird: In Partnerschaften herrschen oft unterschiedliche Vorstellungen – auch was das Essen betrifft. (Meist) die Frau steht auf leichte Küche - auch im Hinblick auf seine Gesundheit. Der Mann beharrt auf die fetten Speisen, wobei er oft selbst das schwergewichtigste Argument dafür ist. Mit der schlanken Küche für Feinschmecker ist beiden geholfen – Frau bleibt auch nach der Diät schlank und Mr. Aber-Ich-Will-Auf-Nichts-Verzichten merkt vor lauter Wohlgeschmack gar nicht, daß es plötzlich leichter zugeht auf den Tellern, denn auch einen sinkenden Cholesterinspiegel spürt man nicht. Der Aha-Effekt kommt erst, wenn der Hosenbund locker sitzt.

Lust auf vegetarisch

Genuss macht schlank – Das große Kochbuch für ein leichtes Leben.
Dauerhaft schlank kann man sich nicht nur hungern , […]

Das Säure-Basen-Kochbuch. Mit Lebensmittelführer.

Der köstliche Weg zu Gesundheit und Vitalität. Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt fördert das Wohlbefinden nachhaltig, beugt vor gegen Osteoporose und […]

Schlank ab 40

Schlanke bleiben länger jung – das Anti-Aging-Esskonzept mit tollen Rezepten.
Gräfe & Unzer Verlag, 2005

Übersetzung ins […]

Das Low-Carb-Kochbuch

Kohlenhydrate richtig auswählen – ein Leitfaden für Besser-Esser.
Gräfe & Unzer Verlag, 2005