Für 2 Portionen
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- 400 g Ananas
- Saft von ½ Orange
- 1 Banane
- 1 TL Kakaopulver
- ¼ TL Zimt, gemahlen
Ananas in kleine Stücke schneiden. Ananas und Orangensaft vermischen, in Gläser füllen.
Banane in kleine Stücke schneiden. Banane, Kakaopulver und Zimt mit dem Mixstab fein pürieren. Die Schoko-Bananen-Creme extra verpacke und erst kurz vor dem Essen auf die marinierten Ananas geben.
Pro Portion: 227 kcal, 3 g E, 1 g F, 46 g KH, 0 mg Chol
Diese Creme schmeckt auch zu Beeren, Melonen, Mango, Kirschen und Zitrusfrüchten
Rezept aus „Basenfasten im Glas 5 Zutaten, 5 Tage, 55 Rezepte“ Kneipp Verlag, Rezeptfoto: Peter Barci
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