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Rucola-Tomaten-Salat mit Ziegenkäse…

Für 2 Portionen 1 Bund Rucola 200 g Cocktailtomaten, halbiert 100 g Ziegenfrischkäse, kleine Stücke   2 Jungzwiebeln, feine Ringe Dressing 2 EL Essig 2 EL Olivenöl 1 Knoblauchzehe, fein gehackt Gewürze ¼ TL Thymian ¼ TL Oregano Salz, Pfeffer Für das Dressing Essig, Olivenöl, Knoblauch, Thymian und Oregano vermischen. Dressing mit Salz und Pfeffer […]

Rote-Beete-Suppe mit Cranberrys

Rote Beete-Suppe mit Cranberries in japanischer Schale

Für 2 Portionen  1 EL Öl 1 Zwiebel, fein gehackt 1 Prise Muskatnuss, frisch gerieben 1,2 l Gemüsebrühe (Gemüsesuppe) 400 g rote Beete (Rote Rüben), kleine Stücke 200 g mehlige Kartoffeln, kleine Stücke  1 TL frischer Ingwer, geschält, fein gehackt 1 Stück Bio-Zitronenschale (2 x 3 cm) 2 EL getrocknete Cranberrys 2 EL Soja- oder […]

Ofenkürbis mit Melonen Gurken Salsa

Eine blaue Schale Ofenkürbis mit Miso Tofu

Für 2 Portionen 600 g Hokkaido-Kürbis, kleine Würfel 1 EL Öl Salz 1 EL frische Minze, fein gehackt Dressing 300 g Zuckermelone, kleine Würfel 300 g Gurke, kleine Würfel 3 Jungzwiebeln, feine Ringe 1 TL Ingwer, fein gehackt 2 EL Zitronensaft Backofen auf 200 ° C (Umluft 180 ° C) vorheizen. Backblech mit Backpapier belegen. […]